Oh My Stress !

Oh My Stress, L'atelier clé pour comprendre ce qu'est le stress.

Entre apports théoriques et tips, nous aborderons les questions suivantes : 

Qu'est ce que le stress ? 

Dans quelles situations mon stress se manifeste ? 

Quelles sensations le stress provoque t-il chez moi ? 

Comment reconnaître la montée de stress ? 

Que provoque en moi un stress répété ? 

Comment reconnaître les situations de stress et les facteurs déclenchant ? 

Au contraire, dans quelles situations mon stress m'est bénéfique ? 

Quels sont les risques liés au stress ?

Atelier théorique et pratique qui donne les bases --> prévoir papier et stylo/crayon.

Inscription au 06 80 57 35 89 ou directement en ligne

A bientôt, :-) Anne