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Anne Cuxac
06 80 57 35 89
Qu'est ce que la communication ?
La communication est un processus dynamique et complexe par lequel des informations, des idées, des émotions et des messages sont transmis entre des individus ou des groupes, afin de créer une compréhension mutuelle.
Dans la vie quotidienne, communiquer est essentiel.
Notre communication joue un rôle central dans nos relations personnelles, professionnelles et sociales.
Ainsi, apprendre à mieux communiquer nous permet d'établir des relations plus satisfaisantes, d'atteindre ses buts personnels et professionnels, de résoudre ses difficultés de manière constructive et de se sentir plus confiant.e et épanoui.e dans nos interactions sociales.
A qui s'adresse
ce stage ?
Ce stage s'adresse à toute personne cherchant à :
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améliorer la qualité de sa communication,
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s'affirmer dans ses relations avec les autres,
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mieux comprendre ses propres besoins et ceux des autres,
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améliorer son bien-être mental et émotionnel,
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renforcer sa confiance et son estime de soi,
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surmonter des comportements indésirables,
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connaître et être conscient des pièges de la communication et leurs effets en termes de manipulation,
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améliorer des performances et atteindre ses objectifs.
Aucun pré-requis nécessaire pour le Niv 1
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Pré-requis niv 1 pour le s'inscrire au niv. 2.
LES OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
le programme
Que le but de votre démarche soit à visée personnelle ou professionnelle, vous aurez l'occasion de pratiquez et de perfectionner votre communication par des techniques d'apprentissage évolutives qui s'adaptent à vos besoins et vos objectifs de vie.
jour 1 niv. 1
Notions d'identité, de valeurs et de besoins
Les fondamentaux de la communication
Les fondamentaux de la PNL
Installer et maintenir un rapport de confiance
Développer son acuité sensorielle pour évaluer les états émotionnels et cognitifs d'une personne (calibration)
Créer les conditions d'une relation de confiance (synchronisation)
jour 2 niv. 1
Installer et maintenir un rapport de confiance (suite)
Les systèmes de représentation et d'ancrage
Apprendre à reformuler (l'écoute active)
Les incongruences
Éviter le triangle dramatique de Karpman (AT)
La communication stratégique
La finalité - l'objectif
Transformer un problème en une opportunité de changement
Le recueil d'informations
Introduction au Métamodèle (PNL)
jour 3 - niv.2
Le métamodèle
Les ancrages
Nature fonction et utilisation
Les émotions et le stress
Comprendre, comprendre le Lien pensée/émotion
Accueillir et gérer
Utiliser les sous modalités pour changer la perception d'une situation (PNL)
Les notions associé/dissocié (PNL)
Les croyances
Nature, fonction, transformation
jour 4 - niv.2
Perfectionner son langage et son expression
L'élégance du questionnement pour mieux comprendre l'autre et éviter les incompréhensions
L'utilisation efficiente du Métamodèle (PNL)
Dépasser les situations de blocage
Perfectionner son questionnement
jour 5 - niv.2
Les positions perceptuelles (PNL) Sortir d'une impasse
L’art du langage transformationnel et les recadrages aux bons moments
Les différents recadrages
Les stratégies (PNL) (introduction)
La réussite
L'auto-sabotage
Booster la confiance en soi (PNL)
Le cercle d'excellence
jour 6 - niv.2
Introduction à l'hypnose
Les métaphores
Le Milton modèle
Encore ?
La théorie des drivers (AT)
Rejoignez-nous,
Apportez votre motivation et votre sourire et venez vivre une expérience unique en petit groupe de 4 à 6 personnes !
Anne,
J"ai fondé l'Ecole de la confiance en soi afin que chacun puis trouver des clés pour mieux s'accompagner au quotidien.
Je vous accompagne à mieux vous connaître pour passer des déclics à l'action.
Et, je suis certaine que cultiver la connaissance de soi est l'une des plus belles clés pour donner du sens à sa vie et ainsi, en profiter !
Coach professionnelle certifiée RNCP,
Certifiée en hypnose et en Programmation Neuro Linguistique,
les méthodes ?
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Apports théoriques : Programmation Neuro Linguistiques (PNL) , hypnose, analyse transactionnelle (AT), communication bienveillante.
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Apports pratiques en groupe et en individuel
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Partages en groupe
En 6 jours vous aurez à votre disposition une large palette de techniques immédiatement utilisables pour une pratique en autonomie.
Très bon travail effectué avec Anne, qui est une coach sérieuse, passionnée et très impliquée. J'ai beaucoup aimé nos discussions et sa volonté de me donner toutes les clés pour y arriver. Je la recommande pleinement !
Cécile
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