Il y a quelques semaines, j'ai réalisé un périple dans les Pyrénées : une Aventure de dépassement de soi de 31 jours. Je suis partie avec...

Parce que prendre soin de soi est un besoin, comment faire de son bien-être une priorité ?

C'est quoi un objectif ? Et si se fixer des objectif était l'une des clés pour entrer dans un processus de changement ?